こんにちは、竜崎です！
みなさんは、以下のような悩みを抱えていませんか？
- パーソナルトレーニングジムってどうやって選べばいいんだろう？
- 痩せたいけど、どこのパーソナルトレーニングジムがいいんだろう？
近年は健康に対する意識が高まっていることもあり、パーソナルトレーニングに興味を持っている人が多いです。
しかしその一方で、「近いから」という適当な理由でジムを選び、失敗して後悔している人もたくさんいます。
パーソナルトレーニングジムを選ぶときにはいくつか注意すべき点があり、人気や近いからという理由で選ぶと高確率で後悔してしまいます。
たとえば、最低限チェックしておくべきポイントは以下のとおりです。
- 自分の目的に合っているかどうか。
- サポートは充実しているかどうか。
- 料金が安すぎるジムには注意する。
- 通いやすい場所にあるかどうか。
これらのポイントは挫折せずにジムに通い、しっかりと効果を出すために大切なことです。
今回の記事では、失敗しないパーソナルジムの選び方について解説し、後半では痩せたい人が絶対に使うべきおすすめのジムを紹介していきます。
- 失敗しないパーソナルジムの選び方。
- 痩せたい人が絶対に使うべきおすすめのジム。
- 料金が安いおすすめのパーソナルジム。
- 東京でクチコミ評価が高いパーソナルジム。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人それぞれですが、選び方のポイントを押さえておけば、自分に合ったジムを選ぶのは難しくありません。
目次
失敗しないパーソナルジムの選び方
パーソナルトレーニングジムは普通のジムよりも料金が高いため、ジム選びで失敗してしまうとお金をドブに捨てたような気持ちになってしまうでしょう。
そのためパーソナルジムを選ぶときは、自分に合ったジムを選ばなければなりません。
ここからはまず、失敗しないパーソナルジムの選び方を詳しく解説していきます。
パーソナルジムを選ぶときに重要となるポイントは、以下の4つです。
- 自分の目的に合っているかどうか。
- サポートは充実しているかどうか。
- 料金が安すぎるジムには注意する。
- 通いやすい場所にあるかどうか。
自分の目的に合っているかどうか
失敗しないパーソナルジムの選び方の1つ目は、自分の目的に合っているかどうかです。
ジムと一言でいっても、そのジムがどういった点に力を入れているのかはそれぞれ異なっているのです。
痩せるためのダイエットに特化したパーソナルジムがあれば、ほど良く筋肉をつけてスタイルを良くすることに特化したジムもあります。
ほかにも、姿勢改善に力を入れているジムもあれば、ガッツリ筋肉をつけるために特化したジムもあります。
- 痩せるため、ダイエットのためのジム。
- ほど良い筋肉とスタイルを良くするためのジム。
- 姿勢の改善に力を入れているジム。
- しっかり筋肉をつけるためのジム。
こうした中から、自分の目的を叶えてくれるジムを選ぶことが何よりも大事です。
料金の安さに釣られて自分の目的とは違うジムに通ってしまうと、思ったような効果を得られないことも少なくありません。
ジムを選ぶときは、まず第一に自分の目的に合ったジムを選ぶようにしましょう^^
サポートは充実しているかどうか
失敗しないパーソナルジムの選び方の2つ目は、サポートが充実しているかどうかです。
パーソナルジムの多くは、独自の強みを生かした上で顧客を獲得しています。
たとえば、タオルの貸し出しやシャワールームといった設備環境、食生活のサポートやリバウンド対策など。
そのパーソナルジムでしか得られないサービス内容が、どのようなものなのかをチェックしておくことが大事です。
- 食事のアドバイスとサポート。
- レンタルウェア、タオル、シューズの貸し出し。
- アメニティの充実。
- プロテインのサービス。
- 水素水飲み放題サービス。
ジムの設備や環境といった部分はモチベーションにも関係してくるため、妥協せずこだわるようにしましょう。
たとえ料金が安くても、設備や環境、サービス内容が悪いジムに通うと、結局挫折してしまうだけです。
ジムに通う目的は人それぞれでも、目的を達成できるかどうかは、モチベーション高くジムに通い続けられるかどうかになります。
サポート内容が充実していればジムに通うのも楽しくなり、自然と続けられるでしょう^^
料金が安すぎるジムには注意する
失敗しないパーソナルジムの選び方の3つ目は、料金が安すぎるジムには注意する。
パーソナルジムを選ぶときは、つい料金に目がいってしまう人は多いでしょう。
パーソナルジムは決して安いものではなく、普通のジムよりも料金が高くなっているため、できる限り安いジムをして探してしまうのも無理はありません。
しかし、料金の安さに釣られると、ジム選びでは後悔することになります。
たとえばサービス内容において、料金が安いジムはほかのジムよりも劣悪なサービスだったり、設備や環境が整っていないことも少なくありません。
さらに、安すぎるジムはトレーナーの質の悪さが目立つこともあります。
商品であれパーソナルジムであれ、安いものには必ずワケがあるのです。
- サービス内容が悪い。
- 設備や環境が整っていなし。
- トレーナーの質が悪い。
もちろん、中には安い料金で良質なトレーニングを提供しているジムもありますが、そうしたジムを探すのはなかなか骨が折れます。
そのためパーソナルジムに通うときは、料金は必要経費と割り切り、ジムの質の高さで選ぶようにしましょう。
そうすればジム選びで後悔することも、失敗することもないはずです^^
通いやすい場所にあるかどうか
失敗しないパーソナルジムの選び方の4つ目は、通いやすい場所にあるかどうかです。
パーソナルジムで結果を出すためにもっとも大事なのは、最後まで通い続けること。これ以外にありません。
ダイエットにしろスタイルを良くするにしろ、最終的に結果を出せるのは、最後まで継続してジムに通うことができた人です。
そうした挫折の可能性を下げるために必要なのが、通い場所にあるジムに通うことです。
実際、ジム通いの挫折原因のトップは「通うのがめんどうくさいこと」になっています。
家や職場から5～10分で行けるジムと、毎回ジムに行くのに30分前後かかるジムとでは、どちらのほうが通い続けられる可能性が高いかは一目瞭然です。
そして途中で挫折してしまう人の多くは、通いやすさではなく料金の安さに惹かれてジムを選んでいたりします。
- パーソナルジムの挫折原因のトップは、通うのがめんどうくさいこと。
- 通いやすさは料金の安さよりも大事。
- 挫折する人の多くは、料金の安さでジムを選んでいる。
考えるべきは「自分はそのジムに通って、最後まで通い続けられるかどうか」です。
途中で通うのを辞めてお金を無駄にしないためにも、自分の自宅や職場から通いやすい距離にあるジムを選ぶようにしましょう^^
痩せたい人が絶対に使うべきパーソナルジム
ここまでは、失敗しないパーソナルジムの選び方について解説してきました。
ここからは上記のポイントを押さえた上で、痩せたい人が絶対に使うべきパーソナルジムを紹介していきます。
おすすめは、以下の3つです。
- Reborn Myself
- BOSTY
- ナイアジム
Reborn Myself
おすすめ度：★★★★★
【公式サイト】Reborn Myself
『Reborn Myself』は、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。
パーソナルトレーナーからスタッフまで全員女性という徹底ぶり。
骨格・目標・生活習慣を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立て、フォーム、重さの調整、回数、セット数、休息を緻密に管理してくれます。
目的のスタイルを作りたい・理想の体を実現したい人におすすめですね^^
- 全国35店舗展開。
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム。
- 約2万人の圧倒的な実績。
- 女性専用のトレーニングメニューで痩せる体を作れる。
- リバウンドの少ない食事サポート。
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BOSTY
おすすめ度：★★★★★
【公式サイト】TV・メディアで話題沸騰！腹筋専門ジム”BOSTY”
『BOSTY』は、ダイエットするだけではつくれない、引き締まったスタイルをつくることができるパーソナルジムです。
筋トレの経験や体を鍛えたことがない初心者であっても、目的に合わせた体作りをサポートしてくれます。
無理せず美ボディを作れるジムとしても有名で、女性が快適に通い続けられる環境が魅力的です。
腹筋を重点的に鍛えたい人、ボディメイクをしっかりおこないたい人におすすめのジムと言えます^^
- 引き締まった体を作れるパーソナルジム。
- 30代～50代が認めるパーソナルジムNo1。
- ハイクオリティなトレーナーが在籍。
- 初心者でも徹底サポートしてくれる環境。
- グーグルのクチコミ、評価第1位。
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ナイアジム
おすすめ度：★★★★
【公式サイト】【Naiaジム】
【Naiaジム】
は、厳しい採用率を潜り抜けたトレーナーが在籍しているジムです。
専門知識を持ったトレーナーによる、洗練された運動と食事のサポートを受けられます。
その結果、挫折することなくしっかりと結果を出すことができます。
パーソナルジムとしては、くびれ&美尻づくり専門店としても人気が高いですね^^
- 最短2ヶ月で結果が出るジムとして人気。
- 日本初のくびれ減少10％保証あり。
- ダイエットジムとしては2年連続人気ナンバーワン。
- 1年間スタイル保証つき。
- 月々4,000円から始められるコスパの良さ。
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料金が安いおすすめのパーソナルジム
続いて、料金が安いパーソナルジムを紹介していきます。
安いジムはサポート内容が不十分だったり、トレーナーの質が悪いことがあります。
ですが、ここで紹介するのは比較的料金が安く、なおかつ評判もいいおすすめのジムです。
紹介するのは、以下の3つになります。
- エクササイズコーチ
- フォルツァ
- エススリー
エクササイズコーチ
おすすめ度：★★★★★
【公式サイト】エクササイズコーチ
『エクササイズコーチ』は、たったの20分の超短時間トレーニング、業界平均1/4の費用でダイエットできる超効率的なパーソナルジムです。
長時間トレーニングをおこなう過剰なエクササイズは、運動過多や怪我、疲労につながることがわかっています。
また独自のトレーニングマシンが筋力と可動域を測定し、自分に完璧にマッチするワークアウトを処方してくれるのでもっとも効率的なトレーニングができます。
コスパの良さを考えても、かなり魅力的なジムだといえるでしょう^^
- 1回20分の短時間で高い運動効果を実現。
- 個人に最適な完全個別プログラム。
- 月4回16,000円～のコスパの良さ。
- 業界平均1/4の価格設定。
- 持ち物不要で、いつでも好きなときに予約可能。
フォルツァ
おすすめ度：★★★★
【公式サイト】美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】
『フォルツァフィットネススタジオ
』は、低価格で安くパーソナルトレーニングを受けてダイエットしたい人におすすめのパーソナルジムです。
費用対効果を最大限に高めたプログラムで、運動が苦手な人でも安心して取り組めるトレーニングプログラムとなっています。
トレーニングはオーダーメイドなので、猫背や巻き肩、O脚といった悩みにもしっかりフォーカスしてくれるので、理想の体が作れるでしょう。
費用対効果の高く、過剰な食事制限不要、完全個室のプライベートジムならフォルツァがおすすめですね^^
- 低価格で高品質のトレーニングを提供している。
- 運動が苦手な人でも安心して取り組めるプログラム。
- オーダーメイドで個々の悩みに寄り添ったメニュー。
- 完全個室なので集中した環境でトレーニングができる。
- 親切、丁寧な食事アドバイスでリバウンドせずに痩せられる。
■無料カウンセリングはコチラ
エススリー
おすすめ度：★★★★
【公式サイト】完全個室のダイエットジム es three［エススリー］
『完全個室のダイエットジム es three［エススリー］』は、3食しっかり食べながらも2ヶ月で理想の体型が目指せるパーソナルジムです。
リーズナブルな料金でありながら、サポート体制が充実していることがエススリーの特徴ですね。
短期間でダイエットしたいけど、どうせならコスパを求めたい人におすすめです^^
- 2ヶ月でリバウンドしない体が作れる。
- 食事制限なし！3食食べてしっかり痩せるトレーニング。
- リーズナブルな料金体系でコスパが良い。
- サポートが充実していて、楽しく続けられる環境。
- 経験豊富な有資格トレーナーがサポート。
東京でクチコミ評価が高いおすすめパーソナルジム
最後に、東京でクチコミ評価が高いおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。
おすすめは、以下の2つです。
- RIZAP
- BEYOND
RIZAP
おすすめ度：★★★★★
【公式サイト】完全個室のプライベートジムRIZAP
RIZAPは
、予算度外視で確実にダイエットで成功したい、失敗できない人におすすめのパーソナルジムです。
テレビCMでお馴染みの人気のパーソナルジムで、「結果にコミットする」と堂々と宣言できてしまうほどの実績を持つジム。
ほかのダイエットジムとの違いは、パーソナルトレーニングを指導してくれるトレーナーが超1流な点。
さらに各分野のスペシャリストである、カウンセラー・管理栄養士・医者がアドバイスしてくれるところにあります。
料金が安いわけではありませんが、その分もっとも確実にダイエットやボディメイクの成果が得られるでしょう。
短期間で確実にダイエットしたい人におすすめです^^
- 在宅太りも短期間で解消可能。
- トレーナー満足度、理想の体になれたランキングでナンバーワン。
- 30日間全額返金保証つき。
- 月額9,900円～可能。
- 費用対効果を考えると、最終的なコスパは断然良い。
BEYOND
おすすめ度：★★★★
【公式サイト】BEYOND GYM 無料カウンセリング受付中！【BEYOND】
BEYONDは、モチベーションをあげてボディメイクに励みたい人におすすめのパーソナルジムです。
採用倍率50倍を勝ち抜いた選りすぐりのパーソナルトレーナーが、「継続しやすさ」を重視したトレーニング指導で楽しみながらダイエットできます。
月々4,300円から最高の環境でトレーニングでき、アメニティなども充実しています。
また食事管理もストレスフリーなので、しっかり食べながらも痩せる体が作れるでしょう。
パーソナルジム業界でも屈指の人気を誇る、自信を持っておすすめできるジムです^^
- 業界屈指の人気を誇るパーソナルジム。
- 月々4,300円で最高の環境でトレーニングができる。
- コストパフォーマンスや顧客満足度でナンバーワンを獲得している。
- 芸能人も多く通うジムとして今もっとも注目されている。
- 全店舗に大会受賞トレーナーが在籍。
【まとめ】パーソナルジムは必ず自分に合ったところを選ぼう
今回の記事では、失敗しないパーソナルジムの選び方について解説し、痩せたい人が絶対に使うべきおすすめのジムを紹介してきました。
- 失敗しないパーソナルジムの選び方。
- 痩せたい人が絶対に使うべきおすすめのジム。
- 料金が安いおすすめのパーソナルジム。
- 東京でクチコミ評価が高いパーソナルジム。
パーソナルジムは選び方が命だと言っても過言ではなく、しっかりと自分に合ったジムを選ぶ必要があります。
適当に近場で安いジムに通うと途中で挫折してしまったり、きちんと効果を実感できないことも少なくありません。
パーソナルジムを選ぶときは、以下の4つのポイントを意識するのが大事です。
- 自分の目的に合っているかどうか。
- サポートは充実しているかどうか。
- 料金が安すぎるジムには注意する。
- 通いやすい場所にあるかどうか。
これらを考慮した上で、今回の記事で紹介したおすすめのジムの中から自分に合ったジムを見つけてみましょう。
もしどうしても決められないのであれば、「Reborn Myself」か「BOSTY」のどちらかを選んでおけば間違いないでしょう。
また、これからジムに通おうと思っている人は、必ず無料カウンセリングからはじめることも大事です。
カウンセリングは、自分に合ったジムかどうかを判断するのにもっとも大切だと言っても過言ではありません。
カウンセリングでジムの雰囲気やトレーナーとの相性、設備や環境を確認しておくことで、失敗を事前に防ぐことができます。
■無料カウンセリングはこちら
パーソナルジム選びを間違えなければ、必ず自分の理想とする体を作ることができます。
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