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パレオダイエットは「健康的に痩せられる」と近年注目されている食事法です。 ほとんどの人は自分の好きなものを、好きなときに、好きなだけ、好きなように食べていますが、食生活は体の健康や体型に影響するものであり、何でもかんでも…

多くの人にとって美味しいものを食べるのは幸せの1つとなっていますが、ついつい食べ過ぎてしまう人は少なくありません。 小腹が空いたら間食をし、甘いものやカロリーが高いものを食べているうちに、気づいたら太ってしまったという人…

砂糖や白米は体に悪いと言われることがありますが、実際に「どういう風に悪いのか？」まで知っている人は多くありません。 ほとんどの人は、「甘いものを食べると太る」という意味での「体に悪い」という認識なのがほとんど。 ですが、…