突然ですが、みなさんお金持ちになりたいですか？ こう思っている人も多いでしょう。 実は私自身も、昔は「お金さえあれば幸せになれる」と本気で思っていました。 会社員時代は収入が少なく、お金がないことに強い不安を感じていたか…

私はこれまでの人生で、「自分の居場所がない」と感じたことが何度もありました。 そんな感覚です。 だからこそ哲学や心理学を学び、自分なりに「心の拠り所とは何か」を考え続けてきました。 その結果わかったのは、心の拠り所は誰か…

私は今でこそ毎日やりたいことを見つけながら生きていますが、会社員時代は退屈な人生そのものでした。 休日になればYouTubeを見たりゲームをしたりして時間を潰す。 大きな不満があるわけではありませんでしたが、「このまま同…

私は現在、フリーランスライターとして独立して7年になります。 もともとは会社員として働いていましたが、人間関係に強いストレスを感じ、「もっと自由に生きたい」と思うようになりました。 毎日上司の顔色をうかがいながら働き、自…

会社員時代の私は、人間関係に強いストレスを感じながら毎日を過ごしていました。 上司の機嫌に振り回され、同僚との付き合いに疲れ、「頑張れば報われるはず」「真面目に働いていれば評価されるはず」と期待しながら生きていました。 …

私は20代の頃、「何のために働いているんだろう」と何度も考えていました。 会社員として働いていた頃もそうですし、独立した後も同じです。 仕事が嫌だったわけではありません。 本を読んでも、成功者の話を聞いても、納得できる答…

「好きなことを仕事にする」という考えは、昔から人気がある考え方です。 好きなことを仕事にすればストレスもなく、毎日自分らしく楽しく働き、それでいてお金まで稼ぐことができる。 しかし、だからといって安易に好きなことを仕事に…

「1日1食生活って実際どうなの？」と気になっている人も多いはず。 最近では1日3食食べるよりも、夜だけ食べる「1日1食生活」をしている人が増えており、芸能人の中にも1日1食生活を続けている人がいます。 この記事では、1日…

こうした悩みを抱えている人は少なくありません。 でも、あることを意識しはじめてから、睡眠の質が劇的に変わりました。ぐっすり眠れる日が増え、朝の目覚めもスッキリ。 この記事では、私が10年以上実践してきた、睡眠の質を上げる…

「読書したほうがいい」と思っていても、中々習慣化できない人は少なくありません。 読書に限らず、何かを習慣化するのは簡単ではなく、習慣化するためには今までの自分の行動を変える必要があります。 ですが、読書はランニングや筋ト…