古代ギリシャにはソクラテスをはじめ、プラントやアリストテレスといった現代にも語り継がれる聡明な哲学者が数多く存在していました。 彼らの知恵は数千年後の現代にも役に立つものが多く、ソクラテスの「無知の知」といった格言をはじ…

現代のような情報社会の中で生きていると、自分の人生に集中できないという悩みを抱えている人も多いと思います。 スマホを開けばすぐ他人の生活や意見が目に入り、テレビやネットにも気を散らすものがたくさんある。 世間や周りの同調…

こうした悩みを抱えている人は少なくありません。 実際、筋トレはダイエットと同じく習慣化するのが難しいものとして有名です。 体を変えたいと思ったら1週間や2週間では意味がなく、きちんと習慣化して1ヶ月～2ヶ月といった期間や…

神学者であるラインホールド・ニーバーが書いたとされる「ニーバーの祈り」には、生きていく上でとても大切なことが書かれています。 神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気を我らに与えたまえ。 変えることの…

古代の哲学にはさまざまな一派があり、それぞれに特徴があります。 たとえば、キュニコス派のディオゲネスは一切の所有物を持たない簡素な生活をしていたり、プラトンのアカデメイア派は懐疑論だったりなど。 そうした中で、よく引きあ…

自分の本音は「欲しい」と言っているのにも関わらず、その本音を押し殺して自分に嘘をつく。 このような状態は心理学的に「認知的不協和」と呼ばれ、自分の中の矛盾を解消するために自分を欺く心理として解説されています。 認知的不協…

古代ギリシャ哲学の言葉のひとつに「四元徳」という言葉があります。 現代でも「徳を積むといいことがある」と言われるように、「徳」という言葉には「良い行い」といったイメージを持っている人が多いでしょう。 では、より良い人生を…

「結果がすべてだ」 スポーツでも仕事でも、よく聞く言葉です。 でも本当にそうでしょうか？ そんな経験、あなたにもありませんか？ この記事では、「結果と過程、どちらが本当に大事なのか？」について、私自身の経験や考察を交えて…

こうしたことを考えている人は少なくありません。 なにを隠そう、私自身、豊かな人生とはどんな人生なのか、常日頃からずっと考えています。 ですが、「豊かな人生」は人によって答えが異なり、一概に「これが豊かな人生だ！」と言える…

近年、脳科学についての研究が日進月歩で進んでいます。 昔と比べてはるかに脳について深くわかるようになり、それに伴い人間の心理についての理解も深まりました。 しかし、現在でも脳のはたらきのすべてを解明できていなく、どちらか…