ドイツの哲学者であるフリードリヒ・ニーチェはこう述べました。 これはニーチェが「永劫回帰」と呼ぶ概念です。 人間は同じ人生をただグルグル繰り返すだけ、神も天国も地獄もあの世も存在せず、終わりなく永遠に同じ人生をただ繰り返…

痩せるためや健康のためなど、近年はランニングを始めようと思う人が増えています。 その一方で、ランニングを始めたはいいものの、きつくて挫折してしまい、習慣化できずにやめてしまう人も少なくありません。 ランニングは、走り続け…

「瞑想」と聞くと、スピリチュアルなイメージや宗教的な雰囲気を思い浮かべる人も多いかもしれません。 しかし、実際に10年以上瞑想を続けてきた私が断言します。 瞑想には確かな効果があります。 たかが冷え性対策で始めた瞑想が、…

近年、世界中でストア派の哲学が注目されています。 ストア派は約2000年前の古代ギリシャの哲学であり、ゼノンという人が創始した哲学です。 一見、「2000年前の哲学が現代に何の役に立つのか？」と思うかもしれませんが、人間…

古代ギリシャにはソクラテスをはじめ、プラントやアリストテレスといった現代にも語り継がれる聡明な哲学者が数多く存在していました。 彼らの知恵は数千年後の現代にも役に立つものが多く、ソクラテスの「無知の知」といった格言をはじ…

現代のような情報社会の中で生きていると、自分の人生に集中できないという悩みを抱えている人も多いと思います。 スマホを開けばすぐ他人の生活や意見が目に入り、テレビやネットにも気を散らすものがたくさんある。 世間や周りの同調…

こうした悩みを抱えている人は少なくありません。 実際、筋トレはダイエットと同じく習慣化するのが難しいものとして有名です。 体を変えたいと思ったら1週間や2週間では意味がなく、きちんと習慣化して1ヶ月～2ヶ月といった期間や…

神学者であるラインホールド・ニーバーが書いたとされる「ニーバーの祈り」には、生きていく上でとても大切なことが書かれています。 神よ、変えることのできるものについて、それを変えるだけの勇気を我らに与えたまえ。 変えることの…

古代の哲学にはさまざまな一派があり、それぞれに特徴があります。 たとえば、キュニコス派のディオゲネスは一切の所有物を持たない簡素な生活をしていたり、プラトンのアカデメイア派は懐疑論だったりなど。 そうした中で、よく引きあ…

自分の本音は「欲しい」と言っているのにも関わらず、その本音を押し殺して自分に嘘をつく。 このような状態は心理学的に「認知的不協和」と呼ばれ、自分の中の矛盾を解消するために自分を欺く心理として解説されています。 認知的不協…