私は現在、フリーランスライターとして独立して7年になります。 ですが、最初から自立できていたわけではありません。 もともとは会社員として働いていましたが、人間関係に強いストレスを感じるようになり、「もっと自由に生きたい」…

私は昔、毎日のように「このままでいいのか」と悩んでいました。 将来に希望も持てず、人間関係にも疲れ、「この人生をあと何十年も続けるのか」と考えるたびに不安になっていました。 独立してから7年が経ちますが、今では時間も人間…

私自身、今ではフリーランスとして独立して7年になります。 ですが、昔から毎日を楽しめていたわけではありません。 むしろ会社員時代は、人間関係のストレスや将来への不安ばかり考えていました。 だからこそ、人間関係のしがらみか…

スポーツでも仕事でも、「結果がすべてだ」とよく耳にします。 でも本当にそうでしょうか？ 私自身、昔は結果ばかりを追いかけていました。 結果を出せば評価されると思い、結果が出なければ自分には価値がないとさえ感じていたのです…

近年、世界中でストア派の哲学が注目されています。 ストア派は約2000年前の古代ギリシャの哲学であり、ゼノンという人が創始した哲学です。 一見、「2000年前の哲学が現代に何の役に立つのか？」と思うかもしれませんが、人間…

こうした悩みを抱えている人は少なくありません。 でも、あることを意識しはじめてから、睡眠の質が劇的に変わりました。ぐっすり眠れる日が増え、朝の目覚めもスッキリ。 この記事では、私が10年以上実践してきた、睡眠の質を上げる…

「読書したほうがいい」と思っていても、中々習慣化できない人は少なくありません。 読書に限らず、何かを習慣化するのは簡単ではなく、習慣化するためには今までの自分の行動を変える必要があります。 ですが、読書はランニングや筋ト…

会社員時代の私は、人間関係に強いストレスを感じながら毎日を過ごしていました。 上司の機嫌に振り回され、同僚との付き合いに疲れ、「頑張れば報われるはず」「真面目に働いていれば評価されるはず」と期待しながら生きていました。 …

突然ですが、みなさんお金持ちになりたいですか？ こう思っている人も多いでしょう。 実は私自身も、昔は「お金さえあれば幸せになれる」と本気で思っていました。 会社員時代は収入が少なく、お金がないことに強い不安を感じていたか…

「好きなことを仕事にする」という考えは、昔から人気がある考え方です。 好きなことを仕事にすればストレスもなく、毎日自分らしく楽しく働き、それでいてお金まで稼ぐことができる。 しかし、だからといって安易に好きなことを仕事に…