TAG 自重トレーニング

最近はYouTubeなどの影響もあり、筋トレをはじめようとする人が増えています。 ですが、実際に筋トレをはじめてはみたものの、継続できずに挫折してしまう人がほとんどです。 実際、筋トレはダイエットと同じく継続するのが難し…