【退屈な人生を変えたいあなたへ】心が満たされる4つの方法。

現代は「人生100年時代」とも言われ、誰もが長生きをする時代ですが、100年続く長い人生が逆に重荷になることあります。

実際、毎日楽しいことがないと感じ、退屈な毎日にうんざりしながら生きている人も少なくありません。

なぜ退屈な人生だと感じるのか

退屈な人生を変える方法を紹介する前に、まずは「暇」と「退屈」の違いを理解することが大事です。

というのも、「暇な状態」と「退屈を感じている状態」は似て非なるものであり、まったくの別物になります。

退屈な人生を変えるには「なぜ退屈を感じるのか」「退屈とはどういう状態のことなのか」を理解しなければなりません。

たとえば、何をしてもいいけど何もすることがない状態は「暇」、仕事をしたり遊んだりしているのにつまらないと感じている状態は「退屈」ということです。

上記の定義から考えると、暇な時間をは誰にでも存在します。

仕事が終わって家に帰り、ご飯を食べたりお風呂に入ったりして余った時間、何をしてもいい余暇の時間、それこそが「暇な状態」です。

暇な状態は決して悪いものではなく、暇を埋めるために人はゲームをしたり読書をしたり、友達や恋人と連絡をとったり遊びに出かけたりします。

暇は「時間を持て余している状態」なので、やりたいことがあればすぐ暇な状態から脱出できるで状態です。

しかし、退屈の場合はそうはいきません。

さきほども言ったように、退屈というのは「やることがあるけど、つまらなさを感じている状態のこと」です。

退屈は複雑な要因が絡み合って感じるものであり、ゆえに退屈は人生において非常に難しい問題なのです。

人間にとってもっとも苦痛なのは退屈

退屈は時間を持て余している状態の「暇」とは違うので、どれだけ予定を詰め込んでも根本的な退屈さを解消することはできません。

退屈な人生を変えるために色々な趣味や娯楽に手を出しても、心がつまらないと感じていれば、退屈な毎日から抜け出すことはできないのです。

つまり、退屈とは心の問題とも言えます。

実際、人間にとってもっとも苦痛なのは、友達が少ないことでも、お金がないことでも、恋愛ができないことではなく、退屈な人生を生きることです。

退屈は複雑な要因が絡み合って感じる状態なため、やりたいことをやっていても退屈を感じている人もたくさんいます。

周りから見れば多忙で退屈しなさそうな毎日を送っている人でも、本人は人生に退屈を感じていることもあります。

退屈な人生を送っていると思っている人は、実際には「状況」ではなく「心」が退屈している状態かもしれません。

人は退屈を解消すべく、行動しているのです。

ですが、退屈を解消するために行動したとしても、心が満たされなければ結局は退屈な人生は変わりません。

何度も言うように、退屈を感じるのは「心」の問題だからです。

好奇心旺盛で行動力がある人は、やりたいことがたくさんあるので人生を短く感じます。

一方、毎日やることが仕事ぐらいしかなく、お金のために生活している人は人生を長いと感じます。

これは退屈な毎日を変える上で重要な点です。

人生100年時代を生きるのであれば、何がなんでも退屈な人生を変える必要があります。

退屈な人生を変える4つの方法

「暇」は単に時間を持て余している状態なのに対して、「退屈」はやることがあってもつまらなさを感じている状態です。

こうした退屈な状態から抜け出すには、心と行動を変える必要があります。

退屈な毎日を変えるには、以下の方法が効果的です。

好奇心を強く持つ

退屈な人生を変えるには、好奇心を強く持たなければなりません。

実際、好奇心がある人はお金がなくても毎日を楽しむことができ、充実した人生を生きることができます。

逆にどれだけお金があっても、好奇心がなければ何をしても退屈を感じ、人生はつまらないと感じるでしょう。

好奇心は充実を感じるための大事なポイントであり、何にも興味がない人は好奇心が枯渇している状態です。

退屈な人生を送っている人は、やることがあってもつまらないと感じています。

つまり、やりたいことがないのではなく、人生のすべてに興味が薄れている状態です。

一方、好奇心が強い人は人生において退屈を感じる時間がほとんどありません。

退屈は目の前のことをつまらないと感じる状態ですが、好奇心は目の前の楽しい部分に目を向けることができるので退屈することがありません。

世の中には楽しいことがたくさんあります。

映画やアニメ、ドラマやゲームといったコンテンツ、音楽や写真、読書や絵といったアートな分野、サッカーや野球、スキーやマラソンといったスポーツ。

ほかにも、友情や愛情、恋愛といった人間関係など、自分が楽しもうと思えば楽しいと感じられるものはすぐそばにあります。

大切なのは、娯楽を「どう感じるか」「何を感じられるか」です。

退屈な人生だと感じている人は、まずは好奇心を持って自分の周りのものに興味を持ってみましょう。

退屈を紛らわすものを見つける

よく「足るを知れ」「今の状態に満足を感じることが大事」と言われますが、それは退屈な人生に満足しろという意味ではありません。

これらの言葉の本当の意味は、「今自分が所有しているものの中で、退屈を紛らわす方法を見つけろ」という意味です。

ここまで述べてきたとおり、「退屈」というのは複雑な問題です。

お金があっても人生に失望して自殺する人もいますし、平凡な日々を送っていても、ある日突然命を絶ってしまう人もいます。

その根本的な原因は「退屈な人生を生きているから」です。

本当は退屈な人生だと思っているのに、自分を誤魔化して「今が充実している」と思い込んだとしても、一時は気休めになっても根本的な解決にはなりません。

ですが、視点を変えて今自分が持っているものを活用し、退屈を紛らわす方法を見つけることができれば、人生は180度変わります。

退屈な人生だと感じている人に必要なのは、今あるもので退屈を紛らわす方法を見つけること。

そして、退屈を紛らわす方法を見つけるために必要なのが「好奇心」です。

好奇心を強く持ってあらゆるものに興味を持つようにすれば、退屈な人生は充実感で満たされた人生に変わります。

 

想像力を持ち、目の前のものを楽しむ

退屈な人生を変えるには「好奇心」が大事と述べましたが、現代で好奇心を持ち続けるのは簡単ではありません。

現代は娯楽やサービスで溢れているため、選択肢の多さが逆に好奇心を失わせています。

「人生に必要なのは、勇気と、想像力と、そして、少しのお金」と述べた、チャップリンの言うとおりです。

現代では興味を持つための好奇心だけでなく、楽しいことを感じとるための「想像力」もなければなりません。

• 仕事でそれなりに忙しく過ごしているのに、退屈な人生だと思っている人。
• 友達や恋人と遊んだりしていても、どこか心が満たされずに退屈を感じている人。

そうした人は、まずは目の前のものを楽しむことからはじめてみましょう。

昔の時代は明日のために必死に働き、ただ毎日生きるだけで精一杯でした。

ですが、社会がそれなりに豊かになると「満足」は消え去り、心に「退屈」の2文字が浮かんできます。

何度も言いますが、退屈な人生だと感じる根本的な原因は「好奇心」が薄れていることです。

好奇心が薄れることで、身の周りのものに興味がなくなり、楽しいことが想像できず、次第にすべてが退屈な時間に変わっていきます。

やることがあるのに、心が満たされない状態に陥ったときは危険信号です。 

退屈な毎日を変えるには、目の前のことを楽しめるようになるしかありません。

「好奇心」と「想像力」を持ち、興味のあるものに何でも手を出してみる。

退屈な人生を変えたいのなら、「好奇心」と「想像力」を持ち、目の前のことを楽しむのが一番の近道です。

まとめ：退屈な人生を好奇心と想像力で変える

今回の記事のまとめは、以下のとおり。

多くの人は「暇」と「退屈」を勘違いし、忙しくすれば退屈な人生を変えられると思ってます。

ですが、退屈とは心の問題であり、心が満たされなければどれだけやることがあっても退屈な人生は変わりません。

そこで必要となるのが「好奇心」と「好奇心」です。

何にも興味が湧かないという人は、代わり映えのない毎日に慣れて好奇心が枯渇しています。

好奇心がない状態から抜け出すには、目の前のものを楽しむことからはじめるしかありません。