人は何かに期待してしまうと、それが叶わなかったときに強いストレスを感じてしまいます。 「こうなるだろう」と期待して行動した結果、思い通りにいかなかったときに嫌な気分になったことがある人も少なくないはずです。 これは人間関…
他人にも自分にも期待しない生き方|人間関係に疲れた人へ贈る処方箋

人は何かに期待してしまうと、それが叶わなかったときに強いストレスを感じてしまいます。 「こうなるだろう」と期待して行動した結果、思い通りにいかなかったときに嫌な気分になったことがある人も少なくないはずです。 これは人間関…
最近はSNSなどで他人のライフスタイルが目に見えるようになっているため、他人と自分を比較し、自分の頭で考えることが困難になっています。 しかし、他人と比較しない方法を知ることで、SNSや日常の些細なことで落ち込むことが減…
最近は若い人たちの間でも「一人でいるのが好き」という人が増えています。 昔は一人でいることに対して「寂しい」という気持ちがあったりもしましたが、今では一人でいることのほうがメリットが大きいと感じています。 そこで今回の記…
現代では若い人を中心に、友達の少なさに悩みを抱えている人が多いです。 ですが、その一方で、以下のような疑問を持っている人も増えています。 実際、多くの人は人間関係による悩みを抱えています。 一般的には、「友達は多ければ多…
アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーは、人生の人間関係の問題を「交友のタスク」と名づけました。 アドラーは幸せに生きるためには「仕事のタスク」「交友のタスク」「愛のタスク」という3つの「人生のタスク」をクリ…
「人間は社会的な動物であり、他人との交流や接触を求める生き物である」 これはよく心理学や生物学の本などに書かれている言葉であり、「人は決して1人では生きていけず、生きていくためには他人とのつながりが不可欠である」という言…
人の悩みは仕事、お金、人間関係のどれかと言われていますが、その中でも仕事は悩みの中でも上位にランクインするものです。 そして、仕事に関する悩みでは「仕事を続けられないこと」に悩んでいる人もたくさんいます。 若者だけに限ら…