アドラー心理学の創始者であるアルフレッド・アドラーは、人生の人間関係の問題を「交友のタスク」と名づけました。 アドラーは幸せに生きるためには「仕事のタスク」「交友のタスク」「愛のタスク」という3つの「人生のタスク」をクリ…
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1人でいるのが好きになった理由【孤独のメリットと心の自由】
「人間は社会的な動物であり、他人との交流や接触を求める生き物である」 これはよく心理学や生物学の本などに書かれている言葉であり、「人は決して1人では生きていけず、生きていくためには他人とのつながりが不可欠である」という言…
【他人と比較しない方法】幸せになるための思考の切り替え方。
社会ではよく「自分の頭で考えることが大事」と言われています。 これは他人の意見や考えに従うのではなく、何事も自分の頭で考え、自分の意見を持つという意味です。 趣味や恋人、休日の過ごし方から毎日の生活習慣といった部分でも、…
仕事を続けられない人が考えるべき3つのこと【適職を見つけるためのヒント】
人の悩みは仕事、お金、人間関係のどれかと言われていますが、その中でも仕事は悩みの中でも上位にランクインするものです。 そして、仕事に関する悩みでは「仕事を続けられないこと」に悩んでいる人もたくさんいます。 若者だけに限ら…
「友達 必要」論争に終止符!あなたに最適な人間関係の築き方。
現代では若い人を中心に、友達の少なさに悩みを抱えている人が多いです。 ですがその一方で、以下のような疑問を持っている人も増えています。 実際、多くの人は人間関係による悩みを抱えています。 一般的には「友達は多ければ多いほ…
「期待しない生き方」で手に入れる本当の幸せ。
人は何かに期待してしまうと、それが叶わなかったときに強いストレスを感じてしまいます。 「こうなるだろう」と期待して行動した結果、思い通りにいかなかったときに嫌な気分になったことがある人も少なくないでしょう。 これは人間関…
人間関係が辛くて仕事に行きたくないときの対処法4つ【職場は人間関係がすべて】
こんにちは、竜崎(@ddd__web)です。 みなさんは、以下のような悩みを抱えていませんか? 人はそれぞれたくさんの悩みを抱えて生きていますが、その中でも多くの人にとって仕事関係の悩みはストレスの種です。 そして仕事の…